仁爱健康

在探讨是否存在衡量锻炼对增强关节活动范围效果的标准之前，我们需要先了解一些基本概念和背景知识。关节是人体骨骼系统中的连接点，它们允许我们在一定范围内移动肢体。关节的活动范围（Range of Moti