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在中医理论中，人的体质可分为多种类型，其中一种就是湿热体质。这种体质的人往往体内湿气较重，同时又有热邪的困扰，导致身体处于一种湿与热的交织状态。因此，湿热体质的人群在进行养生调理时，需要注意以下几点：

在中医学中，湿热体质是指由于脾虚水气泛滥或肝胆疏泄失职所导致的体内水气泛滥，同时又因长期生活习惯不规律而引起的脏腑功能失调的一种体质类型。这种体质的人群常常表现为面色油腻、口苦口干、皮肤容易长痘、大便

湿热体质是一种常见的中医体质类型，由于体内湿气与热邪相互交结而得，往往导致机体内部环境紊乱，影响身体健康。调理湿热体质的关键在于平衡体内的湿气和热量，改善代谢功能和血液循环，以达到祛湿清热的目的。以下