仁爱健康

在哺乳期间，女性身体承担了许多额外的需求和责任，因此确保充足的营养摄入至关重要。以下是一些哺乳期女性应该特别注意的食物类别及其原因：蛋白质丰富的食物 - 哺乳期的女性需要更多的蛋白质来帮助产奶和修复身