仁爱健康

瑜伽作为一种古老的实践和哲学体系，不仅是一种锻炼身体的活动，也是一门关注心灵和精神健康的艺术。它起源于古印度，旨在通过一系列的体式（asanas）、呼吸控制法（pranayama）以及冥想等技巧来达到