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在追求强健体魄和完美身材的道路上，正确的营养摄入至关重要。然而，许多人在增肌的过程中常常陷入一些关于饮食的误区，这些错误的观念可能会阻碍他们的健身目标达成。本文将探讨增肌过程中的常见饮食误区，以及如何

中医养生作为中国传统医学的重要组成部分，强调通过生活方式和饮食习惯来维护身体健康。然而，在追求健康的道路上，人们常常会陷入一些常见的饮食误区。以下是中医养生中应该避免的一些常见饮食误区：盲目进补：许多