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在中医理论中，气虚体质是指由于元气不足，气的推动、固摄、防御等功能减退，以气短、乏力为主要特征的一种体质类型。这种体质的人群常常感到疲乏无力，精神不振，容易疲劳，抵抗力下降，易感冒咳嗽等。针对气虚体质

在中医理论中，气虚体质是指由于元气不足，导致气的推动、固摄、防御和气化等功能减退，以气虚为基本特征的一种体质类型。这种体质的人群通常表现为易疲劳、精神不振、自汗、抵抗力下降等症状。针对气虚体质的特点，

在中医理论中，人的体质分为多种类型，其中之一就是“气虚”体质。气虚体质的人通常表现为精神疲倦、体力和精力不足、容易疲劳和感冒咳嗽等症状。针对这类人群的养生方法主要包括以下几个方面：饮食调理：多吃补气的