仁爱健康

饮食习惯在很大程度上决定了我们从食物中获取的营养价值，尤其是食物中的生物活性成分。这些成分包括维生素、矿物质、抗氧化剂、植物化合物等，它们对人体的保健作用已经被广泛研究和证实。然而，许多人并不清楚，饮