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孕妇在怀孕期间进行适当的运动对身体和心理都有很大的益处，普拉提球训练作为一种温和且有效的锻炼方式，可以帮助孕妇增强核心肌群、改善姿势、减轻腰背疼痛，并有助于分娩的顺利进行。然而，由于孕期的特殊性，孕妇