仁爱健康

武术作为一种结合力量、速度、耐力和灵活性的运动，对身体的要求极高。因此，武术训练中的饮食营养不仅仅是为了满足日常的能量需求，更是为了优化训练效果，促进恢复，增强身体机能。那么，武术训练中的饮食营养究竟