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鼻炎是一种常见的疾病，尤其在季节变换或空气质量不佳时，鼻黏膜容易受到刺激，导致炎症和不适。许多人通过药物来缓解症状，但其实，调整饮食也能在一定程度上减轻鼻黏膜的炎症。合理的膳食不仅可以增强免疫力，还能