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跳舞作为一种艺术表现形式，早已深入人心，而民族舞作为其中的一颗璀璨明珠，不仅承载着丰富的文化内涵，还因其独特的节奏和动作，具备了意想不到的养生功效。许多人可能认为跳舞只是一种娱乐活动，但实际上，跳民族