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夏季炎热，人体容易出现食欲不振、脾胃虚弱等问题，因此在饮食上应注重清淡、开胃、易消化，同时还要保证营养的均衡摄入。凉拌菜不仅清爽可口，还能最大程度地保留食材的营养成分，非常适合夏季食用。以下介绍几种适