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五禽戏，作为中国传统的养生健身方法，源远流长，由东汉末年的名医华佗创编。它通过模仿五种动物的动作——虎、鹿、熊、猿、鸟，结合导引、吐纳之术，达到强身健体、防病治病的效果。五禽戏不仅是一套简单的肢体运动