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在现代快节奏的工作环境中，保持专注力似乎变得越来越困难。各种干扰因素层出不穷，如手机通知、社交媒体、同事间的对话等，都会打断我们的工作节奏，影响效率。那么，如何在工作时有效维持专注力呢？以下几个策略或