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仰卧抬腿卷腹作为一种常见的腹部锻炼动作，经常出现在各种健身计划和家庭锻炼中。那么，这一动作是否能够有效增强腹部的核心力量呢？要回答这个问题，我们需要从多个角度来分析，包括动作的执行方式、涉及的肌肉群以