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刮痧作为一种传统的中医理疗方法，因其操作简便、效果显著，受到许多人的青睐。它通过特制的刮痧板和按摩油对人体经络、穴位进行刺激，从而达到疏通经络、活血化瘀、排毒祛湿的效果。然而，刮痧虽然好处多多，但也有

在现代社会中，办公室职员的工作方式大多以久坐为主，长时间面对电脑屏幕，这使得颈椎和腰椎承受了巨大的压力。长期的不良坐姿和工作习惯，容易导致颈椎病和腰椎间盘突出等健康问题，严重影响工作和生活质量。因此，

拔罐作为一种传统的中医理疗方法，已经在中国流传了几千年。它通过在人体特定部位形成负压，帮助排除体内的湿气、寒气，促进血液循环，缓解肌肉紧张，达到养生保健的效果。然而，关于拔罐养生中一个颇具争议的话题便