仁爱健康

在探讨如何规划和确定瑜伽疗法（Yoga Therapy）的练习周期与频率之前，我们需要先了解一些基础知识。瑜伽是一种古老的锻炼方式，它结合了身体姿势（体式）、呼吸控制法以及冥想等元素。作为一种身心综合