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在探讨吃生冷食物对身体的影响之前，我们需要先了解什么是“生冷食物”以及它们在日常饮食中的常见形式。生冷食物通常指的是未经烹饪或未经过加热处理的食物，如生蔬菜、水果、海鲜、沙拉等；同时，也包括低温的食品