仁爱健康

在炎热的夏季，户外活动是许多人喜欢的消遣方式，但高温和强烈的紫外线辐射也给人们的健康带来了挑战。因此，了解如何在户外活动中有效地防止中暑和晒伤是非常重要的。以下是一些实用的建议：选择合适的时间：尽量避