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空中瑜伽作为一种新兴的运动方式，以其独特的悬挂特性吸引了众多健身爱好者和寻求身心平衡的人群。然而，初学者在尝试这种运动时可能会感到有些困惑，不知道从何入手。本文将为您提供一些基本的指导，帮助您安全有效