在探讨生活环境对生活习惯的影响之前，我们需要先了解什么是习惯以及它与环境的关系。习惯是人们在一定时间内逐渐形成的、具有自动化倾向的行为模式或生活方式。而环境则是围绕在我们周围的客观条件和情境的总称，包括物理环境（如家庭、工作场所等）和社会文化环境（如家庭背景、教育水平、社会规范等）。两者之间的关系密不可分，因为我们的行为往往受到所处环境的深刻影响。

首先，从物理环境的角度来看，人们的生活空间和生活方式直接影响着他们的生活习惯。例如，居住在一个缺乏运动设施的社区可能会导致居民较少参与体育锻炼；而在一个交通便利的地方，人们可能更倾向于使用公共交通工具或者自行车出行，减少了对私家车的依赖。此外，家庭的布局设计也会影响到家庭成员的活动模式，比如开放式的厨房-客厅设计会促进家庭成员之间的互动交流，而封闭式的房间则可能导致家人间的疏离感。

其次，社会文化环境也对人们的日常生活习惯有着深远的影响。家庭是最基本的社会单位之一，家庭教育对于培养孩子的生活习惯至关重要。如果家长注重健康饮食和规律作息，那么孩子也容易养成良好的生活习惯。反之，如果家庭中存在不良习惯，如过度看电视、吃垃圾食品等，这些习惯就很容易被孩子们模仿和学习。此外，社会的价值观念和文化传统也会塑造个人的生活习惯，比如在一些崇尚节俭的国家和地区，人们可能更加注重资源的节约利用；而在强调个人主义的文化环境中，人们可能会有更多的自主选择权来决定自己的生活方式。

再者，科技发展也是影响现代人生活习惯的重要因素。随着信息技术的进步，互联网和移动通信技术极大地改变了我们的生活和工作方式。在线购物、远程办公、数字娱乐等方式让我们的生活变得更加便捷高效，但也带来了一些负面影响，如久坐不动的生活方式、沉迷于电子设备导致的睡眠问题等。因此，如何在享受科技带来的红利的同时，保持健康的生活习惯，是我们面临的一个挑战。

最后，政策法规也在一定程度上引导着公众的健康习惯。政府可以通过制定相关法律法规来鼓励和支持健康的生活方式，例如通过税收优惠鼓励企业提供员工健身福利、限制公共场所吸烟等。同时，政府和相关部门还可以通过宣传教育活动提高公众的健康意识，推动形成全民关注健康的良好氛围。

综上所述，生活环境中的各种要素——物理环境、社会文化环境和科技发展——都在潜移默化地塑造着我们的生活习惯。为了维护身心健康，我们应该主动适应环境的变化，并在日常生活中有意识地培养健康的生活习惯。这不仅有利于个体的发展，也有助于构建一个更加和谐、健康的社会环境。