在寒冷的冬天里，人们常常会感到手脚冰凉，身体也容易感冒咳嗽。这时候，吃一些温暖的食物来暖身驱寒是再合适不过的了。那么，将水果煮熟了吃是不是比生吃更加有益于身体健康呢？这是一个值得探讨的问题。

首先，我们需要了解一下为什么有人会选择将水果煮熟后再食用。从中医的角度来看，许多水果属性偏冷，直接食用可能会对脾胃造成一定的刺激，尤其是对于那些体质较弱或者胃肠道功能不太好的人群来说更是如此。而将水果加热后，其性质会发生改变，变得温和易消化，更适合大多数人食用。同时，煮熟的水果还能促进血液循环，帮助身体更好地吸收其中的营养成分。

其次，煮熟水果还有助于软化纤维和分解部分物质，使得它们更容易被人体吸收利用。例如，苹果中的多酚类物质经过加热后可以转化成小分子的花青素，这种物质具有很强的抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的损害，从而有助于预防癌症和其他慢性疾病的发生。此外，煮熟的香蕉中含有的淀粉酶也会增加，这可以帮助我们更快地消化食物，减轻肠胃负担。

再者，有些人认为将水果煮熟后食用更能发挥其药用价值。比如，梨子自古以来就被用来治疗咳嗽气喘，如果将其与冰糖一起炖制，不仅口感甜润，而且能起到滋阴润肺、止咳化浊的作用。同样的道理也可以应用在其他水果上，如山楂、柚子等，通过适当的烹饪方法都可以使其药效得到增强。

然而，并不是所有的水果都适合煮熟后食用。像西瓜这样的瓜类水果就最好保持生食，因为它们的糖分较高，煮熟后反而会增加血糖负荷，不利于糖尿病患者控制病情。另外，像橙子、柠檬这样富含维生素C的水果也不建议长时间高温烹调，以免破坏宝贵的维生素。

综上所述，冬季水果煮着吃确实有其独特的优势，它既可以改善水果的口味和质地，使之更加容易被人体接受；又能提高某些水果的疗效，对于感冒咳嗽的人群尤其有效。当然，每个人的身体状况都不相同，所以在选择如何食用水果时还应该根据自己的实际情况来进行调整。如果你有特殊的健康问题，最好咨询专业的医生或营养师的意见，以确保你的饮食习惯符合个人需求并且有利于身心健康。